-
- Памятка родителям
- Десять заповедей для родителей
- Как развить самостоятельность у ребенка
- 9 подсказок для родителей первоклассника
- Приказ о проведении ежегодного медицинского осмотра учеников
- Рекомендации по обеспечению безопасности в сети Интернет
- Общая безопасность в сети Интернет
- АЛГОРИТМ информирования педагогическими работниками родителей, опекунов, попечителей обучающихся и (или) сотрудников органов внутренних дел о наличии признаков насилия в отношении несовершеннолетних
- СУИЦИД
- ДЕТИ В НОЧНОЕ ВРЕМЯ!!!
- Советы родителям, воспитывающим ребенка с особенностями психофизического развития
- Памятки для родителей по вопросам половой неприкосновенности детей
- Как защитить молодежь от наркобизнеса
- Противодействие и предупреждение преступлений против половой неприкосновенности
- Организация приема детей в 1 класс на 2024/2025 учебный год
- Езда без прав
- РОДИТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ
- Проект ""Родительский университет"
- Правила родителей
-
- Требования к внешнему виду учащихся
- Рекомендации по подготовке к ЦЭ, ЦТ и экзаменам
- Правила чтения
- О приеме в первые классы учреждений общего среднего образования
- Это нужно знать
- Чтобы ребенок не стал жертвой
- Новая методика подсчета тестового балла
- ПРАВИЛА ВНУТРЕННЕГО РАСПОРЯДКА ДЛЯ УЧАЩИХСЯ ГУО "Уборковская средняя школа"
- Деловой стиль одежды учеников
- Правила учащихся
-
- Информация об учреждениях профессионально-технического и среднего специального образования Гомельской области.
- Страничка психолога
- О ПРАВИЛАХ ПРИЕМА В ВЫСШИЕ И СРЕДНИЕ СПЕЦИАЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ ЗАВЕДЕНИЯ
- Как определиться с выбором будущей профессии
- В МИРЕ ПРОФЕССИЙ
- ВЫСШИЕ УЧЕБНЫЕ ЗАВЕДЕНИЯ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ
- Военные учебные заведения проводят набор
- Как стать пограничником
- 11 ПРИЧИН ПОСТУПИТЬ В ЛИЦЕЙ МЧС
- Витебский филиал учреждения образования "Белорусская государственная академия связи"
- Витебская аграрная академия приглашает
- ГУО «УНИВЕРСИТЕТ ГРАЖДАНСКОЙ ЗАЩИТЫ МИНИСТЕРСТВА ПО ЧРЕЗВЫЧАЙНЫМ СИТУАЦИЯМ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ»
- Учреждение образования «Академии Министерства внутренних дел Республики Беларусь» (далее – Академия МВД)
- Учреждение образования «Академии Министерства внутренних дел Республики Беларусь»
-
- Алгоритм действий педагога. ПАВ
- АТТЕСТАЦИЯ ПЕДАГОГИЧЕСКИХ РАБОТНИКОВ 2024/2025 учебный год
- Постановление Министерства образования Республики Беларусь 26.03.2014 г. № 20
- Процедура проведения квалификационного экзамена при проведении аттестации на присвоение высшей квалификационной категории
- Требования к представлению педагогического опыта на квалификационный экзамен
- Аттестация педагогических работников
- Самоанализ урока и перечень вопросов для его осуществления
- Молодому специалисту
-
- Каковы уважительные причины отсутствия ребенка в учреждении дошкольного образования?
- Как осуществляется оплата за питание детей в учреждениях дошкольного образования?
- Каким образом происходит оплата за питание учащихся первых классов, которые обучаются на базе учреждений дошкольного образования?
- Что такое экстернат и кто такой экстерн?
- Как определить ребенка в учреждение дошкольного образования
-
- Сигналы оповещения и действия населения при их получении
- Мобильное приложение «МЧС: Помощь рядом»
- Если разбился градусник
- АПИ спасает жизни
- Газ
- Гололёд
- Ребенок один дома. Детская шалость с огнем
- Ребенок и улица. Встреча с незнакомцем
- «Собака бывает кусачей…»
- Средства пожаротушения
- Безопасные каникулы
- Безопасные праздник
- Памятка для родителей «Безопасный новый год»
- Пиротехника
- Купание на Крещение: как правильно окунаться в прорубь и кому этого делать нельзя.
- Безопасные зимние прогулки
- Осторожно! Сосульки!
- Правила поведения НА ЛЬДУ
- Тепло и безопасно
- ЧТО НАДО ЗНАТЬ О ЛЕДОСТАВЕ
- Осторожно, ртуть!
- ШАЛОСТЬ ДЕТЕЙ С ОГНЕМ
- Эксплуатация электроприборов
- Выжигание сухой травы и кустарников
- Спасение АПИ
- Реальные истории опасных детских шалостей, рассказанные их родителями
- Пожароопасный период!
- ДЕТСКАЯ ШАЛОСТЬ С ОГНЕМ
- Дети и вода
- К чему приводит выжигание сухой растительности
- Загорание сухой растительности
- Лесные пожары
- МЧС напоминает! Жаркая погода опасна
- МЧС предупреждает! Осторожно - москитная сетка
- РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ДЕЙСТВИЯМ ГРАЖДАН В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ НА ВОДЕ
- Православная Церковь почитает икону Божьей Матери «Неопалимая Купина»
- Сведения о пожарах и их последствиях
- Памятка МЧС. Летние каникулы
- Правила безопасности при купании
- Правила поведения во время летних каникул
- Игра со спичками опасна!
- Детская шалость
- Рекомендации по правилам поведения для населения при прогнозировании неблагоприятных погодных явлений
- Выжигание сухой растительности
- Выжигание растительности
- «Право на жизнь»
- Приближаются Новогодние праздники и зимние каникулы
- Киберпреступность и безопасное поведение в сети Интернет
- Зимняя рыбалка
- Курение в постели
- Шалость с огнем
- Действия при пожаре
- Безопасная эксплуатация электрооборудования
- Автономный пожарный извещатель
- Сжигание прошлогодней травы и растительности
- Палы и выжигание сухой растительности
- Правила поведения во время грозы
- Дети не умею летать
-
- Областной профориентационный портал
- Порядок заполнения бланка ответов на ЦТ
- Список вакансий, актуальных в Лоевском районе
- Методика подсчета тестового балла
- О внесении изменений и дополнений в постановления Совета Министров Республики Беларусь от 14 июля 2011 г. № 953 и от 19 июля 2011 г. № 972
- Правила приема в УВО и УССО
- Памятки по трудоустройству
- Психолог- выпускникам
- СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ: Как помочь детям подготовиться к экзаменам
- ТЕЛЕФОН «Горячей линии» по вопросам проведения выпускных экзаменов
- Подготовка к единому экзамену
- Централизованный экзамен
- Целевая подготовка на педагогические специальности
-
- Как не стать жертвой преступления
- Ответственность несовершеннолетних
- Ответственность за нарушение правил обращения с огнестрельным оружием, взрывоопасными, легковоспламеняющимися, едкими веществами или пиротехническими изделиями
- Административная ответственность несовершеннолетних
- Уголовная ответственность несовершеннолетних
- Профилактика наркомании и незаконного оборота наркотиков
- Профилактика потребления ПАВ
- Помогут.БАЙ
- Научите детей видеть ложь!
- видеть ложь научите детей
-
- Памятка для учителя по организации образовательного процесса с учащимися с особенностями психофизического развития
- Организация и проведение уроков в классе интегрированного обучения и воспитания
- Родителям особенных детей
- Памятка по подготовке к прохождению психолого-медико-педагогического обследования ребенка с особенностями психофизического развития
- Памятка для родителей как помочь ребенку с особенностями психофизического развития выполнить домашнее задание
-
- Состав первичной профсоюзной организации ГУО "Уборковская средняя школа"
- Наши профсоюзные лидеры
- Новый профсоюзный лидер ФПБ
- Поздравляем с днем рождения!
- Здравницы Республики Беларусь
- Профсоюзы – детям: дан старт ежегодной благотворительной акции «Собери портфель первокласснику»
- Новости профсоюзов
- ПЛАН РАБОТЫ профсоюзного комитета первичной профсоюзной организации государственного учреждения образования «Уборковская средняя школа» Лоевского района Белорусского профсоюза работников образования и науки на 2024 год
- Выборы Президента Республики Беларусь 2025 года
- Дополнительное соглашение к коллективному договору № 2
Пресс-релиз к Единому дню здоровья «Всемирный день легких»
Дыхание — основа самой жизни и здоровья, важнейшая функция и потребность! Жизнь без воздуха невозможна — люди дышат для того, чтобы жить. Следовательно, здоровье легких – важнейшие условие для полноценной и счастливой жизни человека.
Избежать легочных заболеваний в наше время становится все труднее из-за курения, ослабленной иммунной системы, плачевной экологической обстановки, обилия машин, заводов, бытовой химии и прочих факторов, негативно влияющих на здоровье легких. Данные факторы могут привести к заболеваниям легких, таким как астма, туберкулез, пневмония, бронхит, ХОБЛ и рак легких.
10 правил для здоровья легких:
- Питайтесь правильно!
Известно, что пища, богатая антиоксидантами, оказывает положительное влияние на здоровье легких. Люди, часто потребляющие крестоцветные овощи (капуста, брокколи), темно-листовые овощи, фрукты, такие как апельсины и киви, снижают вероятность заболевания раком легких более чем вдвое. Продукты, содержащие большое количество витаминов А и С, помогают улучшить состояние легких и сохранить их здоровье. Достаточное употребление воды имеет решающее значение для здоровья легких, особенно, если вы страдаете от ХОБЛ или астмы.
- Не курите!
Курение оказывает одно из самых негативных воздействий на легкие. Если вы следите за своим здоровьем, об этой привычке нужно забыть. Не существует безопасных доз курения, любое воздействие сигаретного дыма приводит к повреждениям легких. Пассивное курение также оказывает пагубное влияние на легкие. Бросить курить никогда не поздно, избавляйтесь от привычки ежедневно убивать свой организм.
- Занимайтесь дыхательной гимнастикой, физкультурой и спортом!
Десятиминутная зарядка, пробежки по утрам, занятия танцами, беговая дорожка дома, лыжи зимой и турпоходы летом – подобный образ жизни в том числе помогает здоровью легких. Глубокое дыхание полноценно открывает легкие и улучшает дыхание. Дышите таким образом, чтобы при вдохе ваша грудь поднималась, а при выдохе расслаблялись мышцы живота. Правильная осанка способствует полному раскрытию легких и более глубокому дыханию. Следите за положением спины не только во время ходьбы, но и во время сидения. Если вам приходится проводить много времени в положении сидя, чаще откидывайтесь на спинку стула и делайте несколько глубоких вдохов.
4) Закаляйте организм!
Пониженный иммунитет увеличивает шансы заболеть пневмонией или бронхитом, поэтому рекомендуется увеличивать сопротивляемость организма.
- Не избегайте посещения врача, ежегодно проходите флюорографическое обследование!
Застарелый кашель, насморк, постоянная температура и плохое самочувствие могут оказаться симптомами серьезного заболевания, которое требует медицинской помощи.
- Не забывайте проветривать помещения!
Свежий воздух необходим легким, так же, как и хорошие впечатления. Один из способов улучшить свой сон – спать в хорошо проветренной комнате. Если форточка будет открыта всю ночь, крепкий сон гарантирован.
- Очистите свой дом от пылесборников!
Пыль - почти такой же враг легких, как и никотин. Пыльные шторы, подушки и одеяла, клочья кошачьей шерсти, летающие по квартире, пыль на книжных полках - очередные факторы риска заболеваний легких.
- Берегите легкие от химикатов, красок и бытовой химии!
А лучше и вовсе обходиться без них по мере возможности. Работая по дому, занимаясь чисткой предметов быта, человек подвергает себя отнюдь не безвредному воздействию вредных газов и частиц. Старайтесь трезво оценивать уровень безопасности средства, поэтому работать нужно в резиновых перчатках и респираторе. Помещение после работы нуждается в хорошем проветривании. Вместо масляных красок используйте водоэмульсионные, а чистящие средства лучше выбирать без хлорки и аммиака.
- Чаще выбирайтесь на природу, в лес!
Среди природных факторов наиболее мощным средством оздоровления человека является лес. Он является самым крупным производителем лечебного воздуха и его непревзойденным очистителем. Воздух леса, насыщенный озоном, напоенный лечебными ароматами, предельно очищенный от пыли и вредных примесей - могучее средство для здоровья и активного долголетия.
- Ингаляции и чаи – эффективные средства для профилактики и лечения заболеваний легких!
Полезными являются ингаляции на основе можжевельника, коры дуба, листьев или масла эвкалипта, лаванды, мяты, а также чаи из чабреца, девясила, мяты перечной, медуницы, мать-и-мачехи, корня солодки.
По материалам
Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ
Телефон: 80234720831
Email: uborok.school@loev.gov.by